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1、高血脂怎么调节才能降低：

2、低脂饮食，清淡饮食，少吃高胆固醇食物，适当运动，减肥，有利于降低血脂水平。另外，可以用山楂、荷叶、绞股蓝、决明子等泡茶。有降血脂的作用。

3、高血脂的危害：

4、高脂血症的危害主要体现在血脂可沉积在血管内皮，导致血管壁动脉粥样硬化，从而引起心脑血管疾病和外周血管疾病，甚至一些家族性高脂血症，可导致早发心脑血管疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。